Kies de workout die past bij jou. Reformer Pilates, Strength, HIIT Mix, Kickboxing en Yoga. Kom vrijblijvend 7 dagen kennismaken en maak gebruik van onze 7 day free trial. Tijdens deze trial kun je van alle trainingen in elke studio gebruik maken.
HIIT & STRENGTH STUDIO
STRENGTH
Wil jij sterker worden en meer energie voelen? Dan is onze Strength training wat voor jou! Je traint samen met een trainer, resultaatgericht en in een kleine groep. Elke 6 weken wisselen wij van schema zodat je resultaten meetbaar zijn maar er ook altijd genoeg variatie is. De training is voor alle niveau's en instappen kan op elk moment.
HIIT & STRENGTH STUDIO
HIIT MIX
Onze HIIT training is de ultieme mix van kracht en cardio. Dus wil jij je uithoudingsvermogen een boost geven, calorieën verbranden en kracht opbouwen? Dan is deze 45 minuten durende workout wat voor jou! Onze studio is fully equiped en onze trainers motiveren je om het uiterste eruit te halen. De training is voor alle niveau's en instappen kan op elk moment.
KICKBOXING STUDIO
KICKBOXING
Wil je leren kickboksen in een veilige omgeving? of werken aan je conditie op de bokzak? Dat kan! Je kunt kiezen uit techniektraining en bokszaktraining.
YOGA & PILATES STUDIO
YOGA
Heb je behoefte aan het verbeteren van je flexibiliteit, wil je ontstressen of gewoon een lekkere workout. Doe doe mee met één van onze yoga lessen. Ook aan te bevelen als aanvulling op je high intensity training.
YOGA & PILATES STUDIO
REFORMER PILATES
Nu ook bij Motion3: Reformer pilates. Tijdens de les maak je gebruik van de reformer om je core te versterken, je flexibiliteit en mobiliteit te verbeteren, maar ook om je spieren te tonen en te versterken. Je kunt kiezen uit de Fundamental Pilates en HIIT Pilates.
Vaak gestelde vragen
Jazeker. Als lid kun je van alle trainingen in alle de drie de studio’s gebruik maken. Zo kun je voor jezelf de ideale mix bepalen of natuurlijk blijven bij die ene favoriete training.
Afhankelijk van de training zijn de groepen tussen de 6 en de 16 personen. We werken
bewust in kleine groepen zodat de persoonlijke aandacht en kwaliteit voorop blijft staan!
In principe is elke training toegankelijk voor elk niveau. Omdat we in relatief kleine groepen werken kunnen we altijd individueel bijsturen daar waar gewenst. Mocht je twijfelen en behoefte hebben aan advies, neem dan contact met ons op.
Zeker! Je mag zelfs een hele week vrijblijvend alle trainingen proberen. Het kan namelijk moeilijk zijn om op basis van één training een beeld te vormen. Daarom bieden we jou een hele week aan zodat je de gym en alle verschillende trainingen en trainers goed kunt ervaren.